SICHER, STARK UND SELBSTBEWUSST – WENDO Wochenendkurs für Frauen*

Wann:
19. März 2023 um 10:00 – 15:00
2023-03-19T10:00:00+01:00
2023-03-19T15:00:00+01:00
Wo:
Tufa Trier
Preis:
25€

WenDo ist kein Kampfsport. Klarheit und Entschlossenheit stehen im Vordergrund, wenn es darum geht die eigene Würde, Gesundheit und Lebendigkeit zu schützen. Im Kurs werden individuelle Handlungsstrategien für alltägliche Grenzüberschreitungen und Belästigungen, Diskriminierungen, Gewalt- oder Angstsituationen intensiv entwickelt und in Rollenspielen eingeübt, umgesetzt und vertieft. Leicht erlernbare und effektive Selbstverteidigungstechniken stehen ebenso auf dem Programm, wie die Arbeit mit Körperhaltung, Blick und Stimme. Außerdem geht es auch darum, immer wieder in die Entspannung zu kommen, es sich gut gehen zu lassen, Lebensfreude zu spüren und zu teilen.

Trainerin: Ruth Petri WenDo Trainerin

18.03.2023|10.00 -15.00 Uhr

19.03.2023|10.00 -15.00 Uhr

WO?    Tufa Trier

Kosten: 25€ (Kosten sind verhandelbar!)